河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的(de)功能(néng)就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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