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修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句>　　河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它(tā)们之间又有什么区(qū)别(bié)？

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是(shì)为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉(fěn)有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jià修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句o)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾(jí)病的发生。