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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiānbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗0000; line-height: 24px;'>bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗)就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不(bù)要过于(yú)担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处(chù)于(yú)缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢复(fù)到(dào)怀孕(yùn)以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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