宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达(dá)到的(de)效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你(nǐ)需(xū)要的部分内容(róng)，且(qiě)音(yīn)频降噪后(hòu)质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后的视频太(tài)大(dà)，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年(nián)，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的(感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

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