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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减肥期间最(zuì)好不好吃哈密(mì)瓜(guā)，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制体重的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注(zhù)意只能少量(liàng)的吃一点，而且要在其他的饮(yǐn)食上相(xiāng)对(duì)的减(jiǎn)少摄入(rù)量(liàng)，维持每日摄入的(de)总热量不(bù)变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放(fàng)到来年春天，味道仍然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气(qì)较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具(jù)有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可以清热解暑，带来(lái)一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大(dà)，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病(bìng)虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什(shén)么(me)季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种(zhǒng)热量较低的水果(guǒ)，含有的(de)热量仅占成年人(rén)保持健康每天所(suǒ)需(xū)摄入总热(rè)量(liàng)的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的水(shuǐ)分，是(shì)一种典(diǎn)型(xíng)的低热(rè)量(liàng)高水分的水果(guǒ)，即使是(shì)减肥的人也可(kě)以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的含(hán)糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈密(mì)瓜含(hán)糖量(liàng)会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜(guā)需要适量食(shí)用，以免大量的糖分进入人(rén)体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新疆除少(shǎo)数高寒(hán)地带之外(wài),大部(bù)分(fēn)地(dì)区均产哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜(guā)产(chǎn)于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁番(fān)盆地,石河子(zi)一带c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式也有,以(yǐ)哈密(mì)所产最为(wèi)著名,故称为哈密瓜(guā)。

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