怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色的。关于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)，怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎么挑(tiāo)泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏甜(tián)的(de)老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其营(yíng)养(yǎng)价(jià)值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适量(泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏liàng)生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是(shì)成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜(guā)：南瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好(hǎo)的(de)食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮组织的正常代(dài)谢(xiè)，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人(rén)增强(qiáng)肝(gān)肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜

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