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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比五斤等于多少克，五斤等于多少克千克较(jiào)弱的(de)人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶的五斤等于多少克，五斤等于多少克千克话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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