减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所需(xū)要(yào)的营养，但要避免一次性过多食(shí)用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较常见的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助(zhù)于(yú)维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量也(yě)比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在(zài)减(jiǎn)肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然(rán)说(s苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗huō)这(zhè)些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利于(yú)减肥的。

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