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鸡蛋羹水放多了怎么补救

  鸡(jī)蛋羹水放多了可(kě)以再加入(rù)适量的鸡(jī)蛋,将其与水充分混合即可。

  另外可以在蛋液里加适(shì)量盐,可起到(dào)粘合蛋液的作(zuò)用。

  如果鸡蛋已经有部分(fēn)熟透,已无法和(hé)其余的鸡(jī)蛋液或水融合,这种(zhǒng)情况就(jiù)不(bù)能够进行补救。

鸡蛋羹(gēng)不(bù)凝固是(shì)什么原因

  1、加水过多,蒸鸡(jī)蛋(dàn)羹用水是关键,一般蛋和(hé)水的(de)比例在(zài)1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热开水,加生水因自来水中有空(kōng)气,水被烧沸后,空(kōng)气排(pái)出(chū),蛋(dàn)羹(gēng)会(huì)出(chū)现小蜂窝(wō),影响(xiǎng)蛋羹质量,缺(quē)乏嫩感,营养成分也会受损。

  也不(bù)宜用热开水,否则(zé)开水先将蛋液烫热(rè),再(zài)去蒸,营养受损(sǔn),甚至蒸(zhēng)不出(chū)蛋羹(gēng)。

  2、火(huǒ)候不够(gòu),一般应该蒸约乌蒙山在哪里属于哪个省,贵州乌蒙山在哪里10分钟,否则鸡蛋液没(méi)有成熟,仍然是液体(tǐ)状态的。

鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋(dàn)与水的比例是第(dì)一(yī)关键。

  在1:1到1:2之间变化,具体要根(gēn)据你想吃的(de)老嫩程度。

  低于1:1,蛋羹太老(lǎo),高于(yú)1:2呢(ne),往往(wǎng)不易成型,最佳黄金(jīn)比例(lì)是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通常一个水煮鸡蛋的蛋白质的含(hán)量,大概是(shì)7-9g,根据鸡蛋的大(dà)小略有不同。

  水煮鸡蛋白是(shì)人体所(suǒ)较好(hǎo)的优(yōu)质蛋白来(lái)源,所以(yǐ)对于低蛋白血症患者、近期有(yǒu)手术创伤(shāng)的患者(zhě)、身体有(yǒu)创面需要进行愈合的患者(zhě),以及需要生长肌(jī)肉的人群(qún),建议多吃水煮鸡蛋(dàn)白。

  但(dàn)是要注意是水(shuǐ)煮鸡(jī)蛋,而非油(yóu)炸或者煎(jiān)、蒸等方式,因(yīn)为其他方式可以无(wú)形中增加鸡蛋中的热量。

  如果过度进食(shí),可(kě)能出现高脂(zhī)血症或者(zhě)高血(xuè)压等状况。

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