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民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物(wù)质，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪(f民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的áng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。