烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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