什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)A天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓BC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情(天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓