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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体的(de)重要性可想而庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要(yào庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)可以为身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际(jì)上(shàng)是(shì)起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。