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猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常(cháng)多(duō)的微量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他的(de)营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物(wù)质，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于(yú)我国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体(tǐ)必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培(p猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种éi)。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍(bèi)。