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美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思

美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥(féi)吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以(yǐ)起到(dào)辅(fǔ)助(zhù)减肥的(de)效果,每(měi)100克熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄(shè)入(rù)过(guò)多热(rè)量(liàng),可以代替部分(fēn)主食。而适当摄入植物(wù)纤维,还可以起到(dào)一定的(de)润(rùn)肠通便效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维(wéi)因为难(nán)以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微(wēi)生物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微(wēi)大一(yī)点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者(zhě)是不穿(chuān)的旧衣服(fú),再把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密(mì)封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存(cú美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思n)一(yī)年时间不(bù)坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服或报纸有(yǒu)温(wēn)室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效,用这个(gè)方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进(jìn)塑料(liào)袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在干燥通风的(de)地(dì)方,这样也可以保存很(hěn)长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控(kòng)水(shuǐ)锁水,能够防止外(wài)界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜(xiān)山芋,也能(néng)够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山(shān)芋的量(liàng)比较少,也可以放(fàng)在冰箱(xiāng)保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先将新鲜(xiān)山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保(bǎo)存(cún)一年都会(huì)很新(xīn)鲜,保鲜膜(mó)可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很(hěn)多人特别的(de)喜欢(huān)吃芋(yù)头,所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很(hěn)多芋头回来,这样自(zì)己(jǐ)一天肯(kěn)定是吃不完(wán)的,想要将芋头保存下来(lái),但是害怕(pà)保存(cún)不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能(néng)吃,所以说(shuō)很多(duō)人常常(cháng)为(wèi)这个事情担忧,也担心自己不能吃到(dào)新(xīn)鲜(xiān)的芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好(hǎo)很容易坏掉(diào)的(de),也很容(róng)易发芽(yá),那么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也(yě)会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏(cáng)芋头有宜湿不宜干(gàn)之说,过干也会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头购买之后尽快食(shí)用(yòng),并且(qiě)一(yī)定不能(néng)放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于(yú)室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需(xū)保存较长(zhǎng)时间,可采(cǎi)用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为(wèi)85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思p>

  3.但需要注意的是(美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思shì),在(zài)贮藏初期,由(yóu)于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制堆内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上面我们介绍(shào)的这些保存(cún)芋头(tóu)的方法(fǎ),如果(guǒ)不是很(hěn)多(duō),那么最好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里面保存(cún)下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保存时(shí)间才能更(gèng)长久,如果没(méi)有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头(tóu)放在通风的地方。

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