烤苹(píng)果怎么(me)陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译='color: #ff0000; line-height: 24px;'>陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色(sè))将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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