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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复(天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)天雨粟 鬼夜哭 思念漫太古什么意思，天雨粟鬼夜哭表达什么意思是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适(shì)当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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