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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常(cháng)适当，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。<每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下/p>

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越(yuè)好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下>

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限(xiàn)度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛(ni每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下ú)奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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