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黑豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去除(chú)胃(wèi)中热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的膳食(shí)纤维(wéi)，以及(jí)低聚(jù)糖能够帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改(gǎi)善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的皂草苷可有(yǒu)效(xiào)减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防中老年患者(zhě)动脉(mài)粥(zhōu)样硬化和心血管(guǎn)疾(jí)病。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏(huài)处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的气机得(dé)到提高(gāo)，同时(shí)黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型(xíng)多种多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至(zhì)今(jīn)尚在(zài)生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流(liú)域早熟春大豆，表现早(含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域试验南(nán)方早(zǎo)熟春豆组(zǔ)的(de)对(duì)照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑(hēi)豆为青子(zi)叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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