烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中，加热(区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来rè)5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农(nóng)药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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