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　　坐班是指(zhǐ)每天按规定时间在(zài)单(dān)位工作，多指(zhǐ)在办(bàn)公室上班的，同(tóng)时规定(dìng)无特别事不能长(zhǎng)时间离开办(bàn)公地点，易于管理。

　　不坐(zuò)班即指(zhǐ)不用(yòng)坐在办公室工作，可以在家工作，工作时间等自(zì)由支配。

　　坐(zuò)班与上(shàng)班(bān)是不同(tóng)的，上班包括坐(zuò)班与不(bù)坐(zuò)班(bān)两(liǎng)种形式(shì)。

　　换句话说，坐班属于上班(bān)，但(dàn)上(shàng)班并(bìng)不一定需要坐班。

　　律师、销售(shòu)、网文作家等，这些(xiē)工作都(dōu)属于不需要坐(zuò)班(bān)的工作。

　　相对来说，不坐班的工作对于员工来说，时(shí)间相对更加自(zì)由一些；

　　对于企业而(ér)言(yán)，会在(zài)一(yī)定程(chéng)度上增加(jiā)管理压(yā)力。

坐班不坐班什么(me)意(yì)思,什么叫不坐班

　　1.不坐班意思是不在(zài)指定的办公(gōng)地点进行办(bàn)公（一般都(dōu)有办公桌椅）。

　　 2. 现在(zài)很多(duō)人闷孙都是“坐(zuò)班族(zú)”。

　　 3.“坐班族”的覆盖面(miàn)很广，譬如教师、编辑、IT人(rén)员(yuán)等等都是(shì)经(jīng)常坐(zuò)着办公的人(rén)群。

　　 4.“坐班(bān)族”有一种通病(bìng)-颈(jǐng)肩酸(suān)痛、肩周炎(yán)、腰肌劳(láo)损、下肢麻(má)木浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根(gēn)结底这(zhè)都(dōu)是经(jīng)常坐着(zhe)蠢罩察上班、缺乏锻炼造带茄成的不良后果(guǒ)。

　　 6. 如(rú)果不是坐班族，即(jí)不坐班，那(nà)么工作人(rén)员就不会有这么多(duō)职业病了。

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