二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代oding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能(néng)发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

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