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黑豆可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多(duō)营养成分，适当(dāng)的(de)吃(chī)一(yī)些对(duì)孕妇早(zǎo)期如果孕酮(tóng)偏低(dī)的(de)，那(nà)么可以选择吃一些补孕酮的药(yào)物(wù)，但是具体要根据(jù)个(gè)人的情况而(ér)定。

　　可以在医生(shēng)的指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性的食物，要保持(chí)营(yíng)养均衡，适(shì)当的多补(bǔ)充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新(xīn)鲜(xiān)的水果蔬菜，注(zhù)意好休息(xī)，要(yào)定期(qī)的到医院进行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽说(shuō)两个在(zài)品种上会有差异，但是(shì)在营养上还是差不(bù)多(duō)的(de)，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等营养物质(zhì)，以(yǐ)及可溶(róng)性膳(shàn)食纤(xiān)维和异(yì)黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有(yǒu)什(shén)么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身(shēn)体,因为黑豆中含有维(wéi)生素E和(hé)大量(liàng)的微(wēi)量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预防三高,促进血(xuè)液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打(dǎ)成(chéng)豆浆需(xū)要泡，首先(xiān)准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡，将(jiāng)黑豆倒(dào)入料理机中(zhōng)倒(dào)入水，打出豆浆(jiāng)后到(dào)出，加入(rù)白糖(táng)即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水(shuǐ)后再打(dǎ)，这样(yàng)打出来的(de)豆(dòu)浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选择(zé)完(wán)好的(de)黑豆适量(liàng)加入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个小(xiǎo)时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞(lāo)出来放到锅中，加(jiā)适(shì)量(liàng)的水煮熟一些，不(bù)要煮得太熟，也不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入适(shì)量(liàng)的水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好，放(fàng)些白糖冰(bīng)糖等。

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