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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤家雀是国家几级保护动物大山雀是国家二级保护动物吗其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不家雀是国家几级保护动物大山雀是国家二级保护动物吗利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。