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旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照(zhào)表，中考女子800米(mǐ)标(biāo)准时间是中(zhōng)考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分(fēn)；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分(fēn)；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的(de)。

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初中女生800米成绩对照表(biǎo)，中考女子800米标准(zhǔn)时间(jiān)

　　中考女子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全(quán)程(chéng)者(zhě)，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中(zhōng)考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑(tiāo)选自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋子，会(huì)比较适应，不(bù)会产(chǎn)生需要磨合(hé)的情况。

　　检查(chá)好要穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服会不会太(tài)紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加(jiā)速(sù)会浪费身体的能(néng)量。

　　此时(shí)，保持匀(yún)速。

　　不让自己落(luò)在最后也(yě)不要太往前抢。

　　在队(duì)伍的中间就(jiù)可以。

　　3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速度(dù)，不要(yào)频频转(zhuǎn)换。

　　有的时(shí)候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前放松好(hǎo)自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，自己的思想，那么呼(hū)吸会很容易(yì)。

　　很紧张的话，需要想想开心(xīn)的事情。

　　4、跑步的时候可(kě)以(yǐ)将身边的(de)某一(yī)建(jiàn)筑物或者某一物体作(zuò)为目标(biāo)，当跑过这个(gè)位(wèi)置(zhì)的(de)时候(hòu)，就意味(wèi)着又跑过(guò)了一圈，这样(yàng)会(huì)更(gèng)有动力(lì)往前(qián)跑。