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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻(má)醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会(huì)下(x女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么ià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(y女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么ě)可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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