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黍(shǔ)米可以减肥吗
黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。
黍米有(yǒu)减肥和降低血压(yā)的功效与作(zuò)用(yòng)。
首(shǒu)先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪(fáng)酸,能够把人(rén)体(tǐ)内多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉(diào),当作废物排出(chū)身体之(zhī)外(wài),所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥(féi)效果。
其(qí)次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素,而(ér)且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其(qí)他的营养物质,具有(yǒu)降血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗?
黍米是大(dà)黄米(mǐ)。
黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质, 大黄米别(bié)名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米,经(jīng)常被磨成面粉,制作各种糕点。
同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元(yuán)素。
黍为一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本。
秆直立,单生或(huò)少(shǎo)数丛生(shēng),高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生(shēng)髭(zī)毛。
天兵天将指哪个生肖,天兵天将指哪个生肖的动物> 叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶(yè)片线状披(pī)针(zhēn)形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开(kāi)展或较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分(fēn)枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸(luǒ)露,上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于生长发育。
黍(shǔ)米中含(hán)有的(de)粗(cū)纤维、灰分。
黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸(suān),对调补机体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊(a)?
大(dà)黄米(mǐ)(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是由(yóu)糜子(黍(shǔ))去(qù)皮加工天兵天将指哪个生肖,天兵天将指哪个生肖的动物而成。
适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。
糜子是生长于我国北方(fāng)的一(yī)种农作物,含有的人(rén)体必(bì)需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦,尤(yóu)其是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。
大(dà)黄米介(jiè)绍:
【来源】
为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。
【植物(wù)形(xíng)态】
黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本(běn)。
秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶(yè)舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛;叶片线状披(pī)针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具(jù)柔(róu)毛或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙。
圆锥花序(xù),开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密(mì),成熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗;小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。
无(wú)毛,第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉(mài),第(dì)二(èr)颖与(yǔ)小穗等长,大多为11脉;第(dì)一(yī)外稃形似第二(èr)颖;内稃(fū)薄膜质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或椭(tuǒ)圆形,平滑(huá)而有光泽,长约3毫(háo)米,乳(rǔ)白、淡黄或红色。
种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè),性(xìng)粘或不粘(zhān)。
我国华北、西北多有栽培。
一般(bān)分两种类型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗(suì),种子粘者(zhě)为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者(zhě)为稷。
本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷(jì)的(de)种子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用,各详专条(tiáo)。
【食用效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营(yíng)养含量】
1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng),主要为不饱和(hé)脂肪酸。
2、含(hán)有丰(fēng)富的维生素E,每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。
3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含量丰(fēng)富,为(wèi)大(dà)米(mǐ)的4倍。
4、含钾高含钠低,100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高(gāo)血压患者有益(yì)。
5、铁(tiě)和磷的含(hán)量均较大米丰富。
以(yǐ)上资(zī)料(liào)参(cān)考 百度百科–大黄(huáng)米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了