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红(hóng)石榴(liú)是(shì)补血(xuè)的(de)吗

　　是(shì)的(de)，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起(qǐ)到(dào)补(bǔ)血效果。

　　石榴的(de)含铁量(liàng)不(bù)是很(hěn)高,但石(shí)榴中含有丰富维生(shēng)素C,可(kě)以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎么(me)挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品(pǐn)种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带(dài)点青(qīng)，青中(zhōng)带点黄的比(bǐ)较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄(báo)完(wán)全(quán)成熟的石榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的两个(gè)石榴(liú)，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是(shì)存放时间(jiān)过(guò)久导致的。

　　另(lìng)外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的(de)比较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不(bù)会(huì)影响石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一些(xiē)石榴(liú)是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非(fēi)自然开口，这样的(de)开口会(huì)影(yǐng)响石榴(liú)的(de)口感，果粒(lì)也(y复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思ě)不够饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧绷(bēng)，按(àn)下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按(àn)下去则会软软的(de)比较松弛(chí)。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅(jǐn)可以助消化(huà)，还具有降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇的多种(zhǒng)功效(xiào)。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具有两(liǎng)大抗氧化成分——红石榴多酚(fēn)和花(huā)青(qīng)素(sù)，同时，它还(hái)含有亚麻油酸，维(wéi)他命(mìng)c和叶酸(suān)。

　　红(hóng)石榴中含有的钙(gài)、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华，能(néng)迅速补充(chōng)肌肤所(suǒ)失水(shuǐ)份(fèn)，令肤质更(gèng)为明亮柔润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下(xià)面告(gào)诉你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人都认为(wèi)石榴要红红的(de)才是最(zuì)甜的(de)，但是(shì)买回家后却发现并不如想象那般。

　　其(qí)实，石(shí)榴的(de)颜色(sè)要是微(wēi)微偏黄色的才是最甜(tián)最(zuì)好(hǎo)吃的。

　　如果是买回家打算(suàn)存放很久就可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也可以根据(jù)石榴的表皮光泽度来判(pàn)断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果石(shí)榴的(de)`表皮是光滑发亮(liàng)的(de)，那这个(gè)石榴就是新(xīn)鲜(xiān)的(de)，反之(zhī)如(rú)果石榴(liú)的表(biǎo)皮不(bù)太光滑(huá)且有(yǒu)黑斑，说明这个石(shí)榴(liú)已经存放很久(jiǔ)不复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思再新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们(men)挑选(xuǎn)石(shí)榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按下去(qù)会有硬(yìng)实感，但(dàn)是(shì)不(bù)新(xīn)鲜或者内部已经发烂(làn)的(de)石(shí)榴(liú)按(àn)下去则会软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴(liú)开口(kǒu)也(yě)是自(zì)然(rán)开(kāi)裂的，这样的开(kāi)口不会(huì)影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石(shí)榴是(shì)因为雨(yǔ)水和日晒而导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴(liú)的时候最好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划(huà)痕(hén)的石榴可以(yǐ)存放的比较久，如果可以最好还(hái)带一截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因为(wèi)石榴(liú)表皮(pí)如果受伤有了疤痕会使石(shí)榴水分流失较(jiào)快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟期(qī)是每年的9-10月，这个时(shí)期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜的石榴，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富(fù)含(hán)水分，尤其是成(chéng)熟新鲜的石(shí)榴(liú)更是水分充足(zú)，所以(yǐ)相应的越好的石榴重量也会越重。

　　挑选石榴(liú)时(shí)，可以将两个同样大小的石榴分别放(fàng)于两个手掌心上(shàng)掂量(liàng)，一(yī)般更重的那(nà)个更新鲜，水分也更充足(zú)。

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