酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她="酒后头痛怎(zěn)么办 这样做可快速(sù)缓解头(tóu)痛(tòng)_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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