河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人(rén)体消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等(děng)多道(dào)工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(z巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间hōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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