酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(ré横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图n)更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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