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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢shì)需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(j亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢ìn)子宫收缩了。