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女生有感觉了是怎么样的呢孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕(yù女生有感觉了是怎么样的呢n)妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食(shí)用山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营(yíng)养元素，可(kě)以给(gěi)孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的(de)味道(dào)甜中(zhōng)带(dài)酸，可以改善孕妇食欲(yù)不振的(de)症(zhèng)状。

　　但(女生有感觉了是怎么样的呢dàn)是(shì)山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中(zhōng)的(de)含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止(zhǐ)引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的(de)发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖(táng)尿(niào)病(bìng)，不建(jiàn)议食用山(shān)竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以吃吗

<女生有感觉了是怎么样的呢p>　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖(táng)类，蛋白(bái)质(zhì)，维(wéi)生素和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的(de)身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒(hán)性食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期(qī)燥(zào)热，但是(shì)切不(bù)可过多食用，以(yǐ)防引(yǐn)起肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜(tián)，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物(wù)，可(kě)以减少便秘的发生(shēng)，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食(shí)要多(duō)样化。