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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝(hē)一(yī)个(gè)月

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑(hēi)豆水，可(kě)以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进(jìn)毒(dú)素顺利排出(chū)，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂(zào)草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有(yǒu)效预防(fáng)中老(lǎo)年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的(de)功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节(jié)不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它(tā)是味甘，它(tā)还入(rù)脾经。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除(chú)了有补肾的(de)作用(yòng)，它还有(yǒu)健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药(yào)健脾的话(huà)，他就(jiù)是(shì)有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个(gè)是(shì)可以使人的气机(jī)得(dé)到提(tí)高(gāo)，同(tóng)时黑豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿(zhǒng)，面部红(hóng幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会)肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可以很(hěn)好(hǎo)的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑(hēi)豆品种至今尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如(rú)江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试(shì)验南方早熟春豆组(zǔ)的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值高(gāo)。

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