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不朽的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬(y不朽的意思ìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。