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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可(kě)以有(yǒu)效去(qù)除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出(chū)，经(jīng)常(cháng)饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善(shàn)肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可有效减少体(tǐ)内(nèi)胆固(gù)醇(chún)，还(hái)可以(yǐ)有效预(yù)防中老年(nián)患(huàn)者动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾(shèn)的(de)功(gōng)效(xiào)，可以缓解肾虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的(de)坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑(hēi)豆煮(zhǔ)水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了(le)归肾经(jīng)外，因(yīn)为它(tā)是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还(hái)有(yǒu)健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一(yī)个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是(shì)可(kě)以使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　比(bǐ)如(rú)有些人水(shuǐ)肿，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰(fēng)富，类型多(duō)种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上(shàng)利用(yòng)，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早熟(shú)、高产(chǎn)、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家大豆区域试验(yàn)南方(fāng)早熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹东(dōn作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么g)药黑(hēi)豆为(wèi)青子叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优，营养价值高。

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