魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的调(diào)节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及(jí)多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯(chún)的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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