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白(bái)芝(zhī)麻能(néng)够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。119出警收费吗 119出警收费标准是多少p>

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通常(cháng)是(shì)有必(bì)定优点的(de)，平(píng)常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻(má)的一(yī)种，含有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物(wù)质，适量(liàng)吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾(shèn)、祛风(fēng)润(rùn)肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉(diào)发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够起到护发的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食(shí)用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特(tè)别的白，而通过漂白(bái)处(chù)理(lǐ)之后的白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵状，且(qiě)两(liǎng)端大(dà)小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特(tè)有的(de)香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的(de)幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断(duàn)口(kǒu)部(bù)分是黑色，那(nà)就阐(chǎn)明是染色(sè)的;假如断口部分是白色，那(nà)就阐明这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真(zhēn)货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻(má)香味(wèi)，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香(xiāng)味(wèi)之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于(yú)医(yī)治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津(jīn)液(yè)缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均(jūn)可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳(rǔ)汁缺(quē)少(shǎo)者(zhě)食(shí)用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症(zhèng)、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘(mì)者食(shí)用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神经(jīng)麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性(xìng)本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)