魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃昆明市属于几线城市，云南最好三个城市，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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