怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先(xiān)观(guān)察南瓜快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了的(de)颜色(sè)的(de)。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两个品种，一(yī)个(gè)是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的(de)，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时(shí)候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度(dù)就没那(nà)么好了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果南(nán)瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证(zhèng)明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了的那(nà)一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的(de)角度(dù)认(rèn)为：有补中(zhōng)益(yì)气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾(shèn)功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空(kōng)、延(yán)缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需的(de)物质(zhì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了民网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如(rú)何挑到好南瓜

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