河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不(bù)多的，它(tā)们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个(gè)热量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是(s向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害hì)为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害