宝宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Ru拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？ssian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方(fāng)按钮(niǔ)即可播放可退出本页(yè)面后台(tái)播放(fàng)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？