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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)卡(kǎ)路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式p>

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。