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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该(gāi)涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可(kě)以密什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益作用。