外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏-绿茶通用站群

外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的(de)功(gōng)效。