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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好

　　避(bì)免摄入过多(duō)引起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味(wèi)道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于(yú)比较甜的水果，其中的(de)含(hán)糖量较高，孕头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀(yùn)妇避免一次摄(shè)入(rù)过多，防止引起血(xuè)糖(táng)升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的(de)发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊(rèn)娠期糖(táng)尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖(táng)急剧(jù)升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可(kě)过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕(yùn)妇最(zuì)好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处(chù)

　　首先，山竹可(kě)以补充(chōng)维(wéi)生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富(fù)的膳食(shí)纤(xiān)维，可(kě)以预防孕(yùn)期的便秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘的发生，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食要多样(yàng)化(huà)。

山(shān)竹孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个合适

　　孕妇在孕期是可(kě)以吃山竹的，一(yī)般建议一天吃2-3个就可以了，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分水果(guǒ)的糖分含量都是比较高的，山(shān)竹也属于(yú)比较甜的水(shuǐ)果。

　　水果(guǒ)里面的果糖，如(rú)果孕妇摄入太(tài)多，容易(yì)导致孕妇的血糖升高，会增加妊(rèn)娠(shēn)期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所以在孕期，像西瓜、哈密(mì)瓜(guā)灯特别甜的水果都要适当的控制食用(yòng)量，适当(dāng)的吃一点(diǎn)就可(kě)以了，不(bù)要多吃。

　　同时(shí)，比较(jiào)甜的饮料也要少喝，因(yīn)为饮料(liào)的(de)糖分也很(hěn)高。

　　如果孕期不注意饮食(shí)，引(yǐn)起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会对孕妇和宝宝造成风险的，同样也会增加(jiā)剖宫产的概(gài)率。

山(shān)竹是有核好还是没(méi)核好

　　没核(hé)或者少核的(de)更(gèng)好。

　　 山(shān)竹是否有核(hé)或者核的多少，首(shǒu)先和山竹的成熟程度有关，一般成熟度低的(de)山竹，里面的核少(shǎo)或者是没有核；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣(bàn)数越多的(de)，果(guǒ)核数量也会相对(duì)要少。

　　 而山(shān)竹的价格贵还压秤(chèng)，果核越(yuè)少，果肉就(jiù)越多，因此最好选择果(guǒ)核更(gèng)少的(de)山(shān)竹。

　　大(dà)家可以查看山竹底的底部，有个花瓣形状的东西，一般这个花瓣的(de)瓣(bàn)数越(yuè)多，则说明果肉瓣数多，果核(hé)也(yě)就更少了。

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