外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么-绿茶通用站群

外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么质地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适(shì)量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自外公总是在妈妈身上睡觉好吗，外公在妈妈身上做什么己(jǐ)的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作(zuò)用(yòng)。