酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且还可(kě)以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量(li虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴àng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致(虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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