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沙田柚(yòu)可以减肥(féi)吗(ma)

　　沙(shā)田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不可以减肥,柚(yòu)子(zi)属于较常见的水果,含有一(yī)定(dìng)的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚(yòu)子(zi),可为身体补充一定营(yíng)养成(chéng)分。但柚子没有燃烧脂肪(fáng)的作用,不能只通过吃柚子进(jìn)行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外(wài)观。

　　每(měi)个东(dōng)西(xī)都(dōu)有它适合(hé)自己的(de)大小(xiǎo)，柚子也不例(lì)外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子多(duō)半是还没(méi)成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能(néng)选太大的(de)，太(tài)大的柚子，果肉(ròu)可能没什(shén)么水分，吃起来(lái)也(yě)没有(yǒu)什么味道。

　　形(xíng)状上(shàng)的话，好的柚(yòu)子(zi)一般都是上面尖，下(xià)面平(píng)，这(zhè)种柚子的品质(zhì)比较好(hǎo)，但要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的(de)时候(hòu)表皮都是(shì)青色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么(me)这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如(rú)果(guǒ)表皮是特别明显的黄色，就代表了(le)这(zhè)个(gè)柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了(le)，没有水分的吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸(mō)上去是(shì)光滑(huá)均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛(fàn)着(zhe)光的，就说(shuō)明这种柚子是生(shēng)长得比较好(hǎo)的，可以(yǐ)放心购(gòu)买，但要是摸起(qǐ)来是(shì)比较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着褶子(zi)不泛(fàn)光(guāng)的，这种(zhǒng)柚子(zi)还(hái)是别选(xuǎn)了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部(bù)，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的(de)水分(fēn)充足，非(fēi)常(cháng)的新(xīn)鲜多汁(保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次zhī)，但如果是软软的，能(néng)够按进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚子里面(miàn)已经干了，里面的(de)果子所剩无(wú)几了，这种柚子(zi)就可以放弃了。