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　　坐班是(shì)指每天按(àn)规定(dìng)时(shí)间(jiān)在单位工作，多指(zhǐ)在办(bàn)公室(shì)上班的(de)，同时规(guī)定无特别事不能长时间离开(kāi)办公地点，易于管理。

　　不坐班(bān)即指不用(yòng)坐在办公室工作，可以在家工作，工作(zuò)时间等自由(yóu)支配。

　　坐班(bān)与上班是不(bù)同的，上班包(bāo)括坐班与不坐班两种形式。

　　换句话(huà)说，坐班属于上班，但上班(bān)并不一(yī)定需要坐班。

　　律师(shī)、销售、网文作(zuò)家等，这(zhè)些(xiē)工(gōng)作都属于(yú)不需要坐班的工(gōng)作(zuò)。

　　相对来说，不坐班的(de)工(gōng)作(zuò)对(duì)于员(yuán)工来说，时间相对(duì)更加自由(yóu)一些；

　　对于企业而言，会在一定程(chéng)度上增加管理压力。

坐班不坐(zuò)班什么(me)意思(sī),什么叫(jiào)不坐班

　　1.不坐班意思是不在(zài)指定的(de)办公(gōng)地点进行办(bàn)公(gōng)（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙都是(shì)“坐班族”。

　　 3.“坐(zuò)班族(zú)”的(de)覆盖面华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约很(hěn)广(guǎng)，譬如(rú)教(jiào)师、编(biān)辑、IT人(rén)员等等都是经常坐(zuò)着办公(gōng)的人群。

　　 4.“坐(zuò)班族”有一种通病-颈肩酸(suān)痛、肩周(zhōu)炎、腰肌劳损(sǔn)、下肢麻木(mù)浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根结底这都是(shì)经常坐着蠢罩察(chá)上班(bān)、缺乏锻炼(liàn)造带茄(jiā)成的不良后果。

　　 6. 如果(guǒ)不是坐(zuò)班(bān)族，即不坐(zuò)班，那么工作人员就不会有(yǒu)这么多职业病了。

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